어린이 치아 관리방법
아이의 치아 관리는 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 아이의 치아를 적절히 관리하기 위해 다음과 같은 중요한 부분을 알려드리겠습니다.
- 초기 시작: 치아가 나오기 전에도 아기의 잇몸을 밥 먹은 후에 부드러운 습한 천으로 가볍게 닦아주세요. 보통 6개월 정도에서 첫 번째 이가 나타나는데, 이때부터 칫솔질을 시작하세요.
- 칫솔질 기술: 아이의 연령과 크기에 맞는 부드러운 칫솔을 사용하세요. 영유아의 경우 손가락 칫솔이나 쌀알 크기의 정도의 미량의 플루오르화 치약을 바르세요. 3세 이상의 아이는 참나무 콩한 알 정도의 양의 플루오르화 치약을 사용하세요. 부드럽게 작은 원을 그리는 동안 아이의 치아를 부드럽게 닦아주세요. 앞면, 뒷면 및 씹는 표면을 모두 닦아주세요.
- 칫솔질 감독: 아이들은 보통 6~8세까지 스스로 효과적으로 칫솔질하지 못할 수 있습니다. 따라서 부모는 칫솔질을 감독하여 청결하고 올바른 칫솔질을 가르쳐야 합니다. 플루오르화 치약을 넣은 후 넘치는 치약을 뱉도록 장려하지만 칫솔질 후 즉시 물로 입을 헹구지 않도록 합니다. 치아를 보호하기 위해 플루오르화 치약이 계속 작용할 수 있도록 합니다.
- 루틴 확립: 아이의 일상 생활에 칫솔질을 포함하세요. 아침식사 후와 잠자기 전에 이를 칫솔질하는 것이 좋습니다. 꾸준함이 좋은 구강 위생 습관을 형성하는 데 중요합니다.
- 치실 사용: 아이의 치아가 닿기 시작하면 보통 2~3세, 이때부터 치실질을 시작하세요. 이 과정을 보다 쉽고 즐겁게 만들기 위해 아이용 치실 또는 치실 집게를 사용하세요.
- 당분 함량 제한: 아이가 섭취하는 당분 함량을 최소화하세요. 당분이 많은 과자, 사탕, 탄산음료 및 주스의 섭취를 줄이세요. 이러한 것들은 치아 용해와 충치에 기여할 수 있습니다. 대신 과일, 채소, 치즈 및 견과류와 같은 건강한 간식을 챙겨주세요.
- 정기적인 치과 검진: 아이가 첫째 생일을 맞은 후나 첫 번째 이가 나온 후 6개월 내에 정기적인 치과 검진을 예약하세요. 정기적인 치과 방문은 치아 발육을 모니터하고 문제를 조기에 발견하여 전문적인 치아 청결 및 플루오르화 치료를 제공합니다.
- 플루오르화: 아이가 충분한 플루오르화를 섭취하도록 해주세요. 치과의사가 권장하는 경우 플루오르화 수분이나 플루오르화 치약을 통해 플루오르화를 섭취하도록 해주세요. 플루오르화는 치아 표면을 강화하고 충치를 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 모범을 보이세요: 아이들은 모범을 따라 배우기 때문에 스스로 좋은 구강 위생 습관을 가르치기 위해 자신의 치아 관리에 신경을 써주세요. 아이와 함께 칫솔질하고 치실질하여 즐거운 경험으로 만드세요.
이러한 단계를 따르고 좋은 구강 위생의 중요성을 강조함으로써, 아이가 평생 강하고 건강한 치아를 가지도록 도울 수 있습니다.
플루오르화란??
플루오르화물은 물, 토양, 암석 및 특정 식품에 다양한 농도로 자연적으로 존재하는 광물입니다. 이는 치아 용해를 예방하고 치아 표면을 강화하는 능력으로 잘 알려져 있습니다.
플루오르화물이 입안에 있을 때, 이는 입안의 세균과 설탕으로 인한 산 공격으로부터 치아를 보호합니다. 이는 치아 표면인 플루오르화물이 함유된 치아의 밖에 위치한 형질막을 다시 석회화하여 수분을 보충하고, 이를 통해 치아가 더욱 타액이나 식품의 산에 저항력을 갖도록 합니다.
플루오르화물은 일반적으로 치약, 구강 천연수, 칫솔, 그리고 플루오르화물 팔모나이드나 플루오르화물 젤 같은 전문적인 치과 치료제에 첨가됩니다. 또한 일부 지역 사회에서는 치아 용해를 줄이기 위한 공중 보건 조치로서 공중 상수도에 플루오르화물을 첨가하기도 합니다.
그러나 플루오르화물을 적절한 양으로 사용하는 것이 중요합니다. 치아가 발육 중일 때 과다한 플루오르화물 섭취는 치아 석회화물이라는 상태를 야기할 수 있으며, 이는 치아에 흰 반점이나 줄무늬를 일으키는 질병입니다. 따라서 플루오르화물 제품 사용에 관한 치과 전문가의 지침을 준수하고, 아이들이 과도한 양의 플루오르화 치약을 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.
플루오르화 어린이 사용안전할까?
3세 미만의 영아와 유아에게는 플루오르화 치약을 사용해도 안전할 수 있지만, 적절한 양을 사용하고 치과 전문가의 지침을 따르는 것이 중요합니다.
영아와 유아를 위한 플루오르화 치약은 쌀알 정도의 작은 양을 사용하는 것이 권장됩니다. 이 작은 양은 치아를 청소하는 데 충분하면서도 과다한 플루오르화물을 삼킬 위험을 최소화합니다. 부모나 보호자는 하루에 두 번, 아침식사 후와 잠자기 전에 이 작은 양의 치약을 사용하여 아이의 치아를 부드럽게 닦아야 합니다.
치카를 닦을 때 꼭 감독하는 것이 중요합니다. 아이가 플루오르화 치약을 삼키지 않고 뱉을 수 있도록 감독해야 합니다. 플루오르화 치약을 과다하게 삼키는 것은 특히 치아 형성기에 있는 동안 치아 석회화를 일으킬 위험을 높일 수 있으며, 이는 치아에 흰 반점이나 줄무늬가 나타나는 치아 석회화병이라는 상태를 유발할 수 있습니다.
아이가 자라면서 플루오르화 치약을 삼키지 않고 뱉을 수 있는 능력이 향상되므로, 보통 4세 정도부터 사용하는 양을 서서히 증가시킬 수 있습니다. 그러나 아이가 플루오르화 치약을 적절하게 뱉을 수 있을 만큼 칫솔질을 자신있게 할 때까지 칫솔질을 감독하는 것이 중요합니다.
요약하자면, 영아와 유아를 위한 플루오르화 치약은 올바른 양과 성인의 감독 하에 사용될 때 안전할 수 있습니다. 이러한 지침을 따르면 아이가 치아 건강을 위해 플루오르화의 혜택을 받으면서 부작용을 피할 수 있습니다.